美容養顏的木瓜燉牛奶

木瓜性温，和牛奶一起燉，可以美容養顏、防癌、通乳、減緩骨質流失、補虛損、益脾胃、生津潤腸等功效。哺乳期的女性可以多吃一些木瓜燉牛奶，從而達到下奶的目的。

用料  

美容養顏的木瓜燉牛奶的做法  

1. 木瓜削皮對半切開後去籽，切成小塊；和冰糖一起放入奶鍋，加入沒過木瓜的清水。

2. 大火煮開後轉小火煮10分鐘。

3. 加入純牛奶繼續煮至牛奶有小氣泡即可。

4. 關火。

小貼士

木瓜要選擇比較熟的木瓜。