早餐：自制少油土豆餅煎蛋416kcal

熱量416kcal
碳水41.7g
脂肪7.8g
蛋白質23.5

用料  

早餐：自制少油土豆餅煎蛋416kcal的做法  

1. ✅煎雞蛋1個。洋葱 彩椒切絲。
   ✅土豆切絲 洗淨擦乾水分，放微波爐里加熱1分20秒。打入1個雞蛋混合。
   ✅起鍋熱油，放洋葱絲 彩椒絲 鹽 胡椒 辣椒粉 翻炒。
   ✅加入土豆蛋液鋪平，靜置雙面煎熟。