20分鐘早餐，龍俐魚意麪。2015年4月14日。

意麪是對付楊同學的好招式，其實想用細面，翻了廚櫃，居然長小動物了，這天氣，，，用片的，鍋小，煮起來不方便啊。醬用最簡單白醬。牛奶加芝士片。

用料  

20分鐘早餐，龍俐魚意麪。2015年4月14日。的做法  

1. 小鍋煮開水，加鹽，放入千層意麪片。

2. 黃油放小煎鍋，煮化加薑片，放入切塊的龍俐魚，慢火煎熟。

3. 煮了6分鐘左右的意麪，把蘆筍切片，也放進去。

4. 煎好的魚用筷子弄小塊，加牛奶。加少許白葡萄酒。

5. 加芝士片。煮化。

6. 把煮好的意麪和蘆筍撈起來，放小煮了白醬的小鍋裏，拌好。

7. 裝盤，開吃，配薄荷白開水。

小貼士

煮麪就開始煎魚做白醬了。兩步同時進行才有速度哦。其實可以把牛奶換鮮奶油的，但卡路里太高了。魚可換三文魚或蛤蜊肉。