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健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁

早餐食譜 閲讀(1.72W)
健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖

加上太太樂鮮雞汁,這健康營養的雞蛋蔬菜麥片早餐更加鮮美~~

用料  

三人的份量:
麥片 60克
雞蛋 3只
蔬菜 3棵(50克)
牛奶(可忽略) 50克
太太樂鮮雞汁 5克
食鹽 適量
清水 3

健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法  

  1. 備好所需材料,

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第2張
  2. 先將清水放一深鍋加熱;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第3張
  3. 選用菜心蔬菜,洗淨並切成菜粒備用;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第4張
  4. 麥片用少許清水拌均勻成漿狀;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第5張
  5. 水沸騰後把麥片倒入鍋裏煮,但要注意火候的大小,因麥片沸點很大容易溢出來;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第6張
  6. 麥片煮過5分鐘時可以加入太太樂鮮雞汁;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第7張
  7. 5克的量大概就這麼多啦;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第8張
  8. 然後把純牛奶加入;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第9張
  9. 再把菜粒倒入煮至轉青色;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第10張
  10. 雞蛋打散成蛋液;

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第11張
  11. 然後倒入快速拌均勻後熄火,加入適量食鹽調味即可裝碗開吃。

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第12張
  12. 又可以把雞蛋整隻去殼落入麥片裏煮成水波蛋又是另一樣的美味。

    健康營養的早餐雞蛋蔬菜麥片~太太樂鮮雞汁的做法步驟圖 第13張

小貼士

加入牛奶的麥片更顯順滑可口。