今日份便當-2021-2-23

(｢･ω･)｢昨晚很想吃釀豆腐，所以早早起來做了。
午餐:青椒炒牛柳＋釀豆腐＋白飯
晚餐:烤三文魚＋番茄＋青椒炒牛柳

用料  

今日份便當-2021-2-23的做法  

1. 處理好材料，釀豆腐是提前釀好了凍起來，比較方便。三文魚排直接抹上油和鹽去烤了沒有拍照，番茄直接切也沒拍照。

2. 1-冷鍋熱油放釀豆腐
   2-加醬油和鹽，放一點熱水，悶一會兒
   3-開鍋，放香芹和葱段，翻炒一會兒
   4-完成
   

3. 1-冷鍋熱油，放牛柳翻炒
   2-加蒜頭或蒜頭油翻炒
   3-加青椒翻炒一會兒，加熱水去悶
   4-開鍋放葱段，再翻炒一會兒
   5-完成

4. (*๓´╰╯`๓)♡午餐

5. 烤完的三文魚排放在一個格子裏，番茄直接切好也放上去，完成晚餐(*๓´╰╯`๓)♡