來了英國這麼久突然想吃大阪燒，其實真的很簡單！
用料
| 包菜 | 若干片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 任何海鮮 | 若干 |
| 日式燒烤醬 | 2勺 |
| 醬油 | 2勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 雞精（可不加） | 若干 |
| 蘿蔔糕粉（玉米澱粉） | 若干 |
五分鐘低卡快手大阪燒的做法
海鮮和蔬菜切絲
![五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第2張]( "五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第2張")
加入蘿蔔糕粉（玉米澱粉）和一個雞蛋、醬油蠔油味精、一杯水攪拌成糊狀。粉可以很少也會成型。不用加鹽。
![五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第3張]( "五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第3張")
少油，正反面成型後煎至金黃
![五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第4張]( "五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第4張")
表面淋一些日式燒烤醬
![五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第5張]( "五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第5張")
出鍋，有條件放木魚花，我沒條件哈哈
![五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第6張]( "五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第6張")
鮮甜爽口，低脂低卡，蔬菜滿滿。非常好吃！
![五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第7張]( "五分鐘低卡快手大阪燒的做法步驟圖 第7張")
五分鐘低卡快手大阪燒
快手菜
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