還有倆月就畢業了才買了這榨汁機,想用最快速美味健康的方法榨果汁喝,調養一下常常熬夜的皮膚以及沒時間運動後的身體ww
這裏的食譜是親測好喝而且不會有身體不適的(就一般人而言)。
用料
大四喵的快手健康果蔬汁的做法
蘋果蓮霧酸奶
蘋果1個,蓮霧1個,核桃幾顆,原味希臘酸奶1杯,蜂蜜1點
番茄蘋果牛奶
番茄1個半,蘋果1個,全脂鮮牛奶(加熱鍋)近1杯,蜂蜜1小勺
紅提多多
無核紅提,益力多1瓶
有點酸🙈
香蕉奶
香蕉2根,牛奶一杯
有點甜膩
提子汁
無核紅提,飲用水
這個不會那麼酸,好喝;)
番茄蘋果酸奶
番茄1個,蘋果1個,原味希臘酸奶1杯
味道是清淡的酸甜,很適合夏天(比搭配牛奶感覺更好)
草莓多多
草莓,益力多1瓶
這個真的是目前來説覺得味道最好的!
奇異果汁
3個綠色奇異果,1條香蕉,1點蜂蜜,水
這個組合很好喝!不會太酸,又有香蕉的甜和濃稠