五顏六色健康蔬果汁

夏天是減肥的好季節～
我會選擇健康的蔬果汁加上好哩的燕麥麩皮
配上當季的蔬菜和水果加水打一杯好喝的蔬果汁，我用破壁機打的，每次都是打出來兩杯的容量，別看這個杯子小，但容量不小。足足300ML～這九天的蔬果汁愛上好哩的燕麥麩皮啦～因為這都是我運動後要喝的，所以我都額外加了一勺蛋白粉～希望這次的蔬果汁大家喜歡喔～期待你們的作業唷～

用料  

五顏六色健康蔬果汁的做法  

1. 羽衣甘藍+芒果+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦～水果我喜歡用保鮮袋分裝好一次的分量冷凍保存；

2. 香蕉+蘋果+牛油果+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；加入香蕉的蔬果汁很好喝的～牛油果含有優質的脂肪，不愛吃牛油果的小夥伴可以打成果汁呀；

3. 羽衣甘藍+草莓+蘋果+香蕉+牛油果+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；

4. 三華李+梨+西柚+香蕉蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；三華李是夏天網購的，收到太酸了，又不想浪費，所以冷凍起來打果汁喝啦～

5. 紅心火龍果+香蕉+桔子+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；發現了沒有我很喜歡加一根香蕉呀～

6. 芒果+胡蘿蔔+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；今天是黃色系，好看味道也不錯；

7. 黑芝麻醬+香蕉+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；其實我最愛的是這款，少了內酯豆腐也是不錯的～

8. 紫甘藍+黃瓜+藍莓+蘋果+香蕉蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；這個是意料之外的，沒有想到這麼好喝，紫甘藍我一直比較排斥，但打成蔬果汁卻是不錯的選擇；

9. 牛油果+黃瓜+芒果+芋泥+三華李+蛋白粉+燕麥麩皮+水；放入破壁機打成汁即可啦；沒有加入香蕉，我以為不好喝，結果我喝了兩杯呢～