除了擺放像日式便當,其實所有菜色都是走的我流中國風T_T
不喜歡冰箱裏囤積太多不新鮮的食物,每到週日就發現各色蔬菜都只剩一顆半把地堆積在冰箱角落,乾脆拉出來做個便當,趁着日光正好拉着小夥伴跑去河邊賞景曬太陽-V-
用料
魔芋絲 | 半盒 |
炸粉 | 小半碗 |
蓮藕 | 半隻 |
茄子 | 半隻 |
豆腐 | 半塊 |
青椒 | 一根 |
小荷蘭豆 | 8只 |
魔芋 | 半塊 |
米飯 | 隨意 |
茼蒿 | 半顆 |
雞蛋 | 一顆 |
生抽&老抽 | 適量 |
五香滷料 | 隨意 |
小辣椒 | 隨意 |
鹽巴 | |
黑&白胡椒 | |
冰糖 |
打掃冰箱的炸物&滷物便當的做法
將半塊豆腐一切兩半,一半放碗裏碾碎,加入鹽巴生抽白胡椒粉少許生粉雞蛋清攪拌成餡,另一半待用。
小鍋倒入一碗水,加入鹽巴生抽老抽冰糖和自己喜歡的五香滷料,大火煮開轉中火。
魔芋切片,中間劃一刀小口翻轉成小辮子【嫌麻煩可以直接用切片】,和魔芋絲一起焯過水後扔進滷湯煮個大概十分鐘。
另起油鍋,蓮藕茄子切偶數片,青椒對半切,炸粉調稀鍋中倒入炸油,先把剛才剩下的半塊豆腐放入鍋內炸至表皮酥脆撈起,扔進滷湯讓它繼續燉煮。
蓮藕茄子夾入豆腐泥拖麪糊下鍋炸至金黃,青椒單面鑲豆腐泥,同樣入油鍋炸至金黃,若是為了健康不想油炸的,可以少放點油用煎的。
小荷蘭豆焯水30S斷生,茼蒿在剩下的熱油裏打個滾炒熟。
這個時候可以看一眼滷菜好沒有,大概這個顏色就差不多了。
捏飯糰子,把所有菜見縫插針地塞進飯盒。
大功告成!酷愛給小夥伴打電話出去玩!!