美味下飯秋葵炒肉片

秋葵：養顏美容，有意腸胃，減肥，降血糖，改善便祕。
禁忌人羣：胃腸虛寒者，經常腹瀉者，腎病患者

用料  

美味下飯秋葵炒肉片的做法  

1. 準備一塊五花肉和秋葵

2. 秋葵洗淨切塊，準備一盆涼水。

3. 燒水，放入秋葵燒開後再燒1分鐘。

4. 放入準備好的涼水，過涼水讓秋葵保持口感。

5. 燒鍋至冒煙，放入少量食用油，改中火，放入五花肉片翻炒。

6. 五花肉兩面微黃，放入秋葵，翻炒30秒，改小火，放入半勺鹽，一湯勺生抽，一勺雞精。翻炒均勻即可。

7. 出鍋裝盤。好好吃飯，用心生活！祝您身體健康！

小貼士

秋葵容易熟，千萬別燒過頭了，不然就爛了。