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茄汁菠菜火腿豆腐鍋

家常菜 閲讀(2.65W)
茄汁菠菜火腿豆腐鍋的做法步驟圖

無油低卡低脂美味健康減脂餐

用料  

西紅柿 1個
內酯豆腐 1盒
菠菜 1小把
無澱粉火腿 5片
番茄 1勺
適量
耗油 1勺

茄汁菠菜火腿豆腐鍋的做法  

  1. 西紅柿🍅切丁,菠菜切段,火腿切片,內酯豆腐劃成塊備用

    茄汁菠菜火腿豆腐鍋的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋中加半碗水,加入西紅柿丁炒出汁,加入一勺番茄醬調味。
    加入豆腐煮2分鐘,加入適量鹽和一勺耗油調味

    茄汁菠菜火腿豆腐鍋的做法步驟圖 第3張
  3. 最後加入火腿和菠菜,翻拌均勻即可

    茄汁菠菜火腿豆腐鍋的做法步驟圖 第4張