兒子太瘦了,想他多吃點肉,營養均衡,各種做法讓他多吃點😄
用料
雞腿 | 1只 |
姜 | 幾片 |
水 | 適量克 |
醬油 | 3勺 |
八角 | 1個 |
醬油雞腿飯,孩子能吃一盤的做法
準備新鮮雞腿,幾片姜,少許辣椒(因為孩子吃的不能太辣)葱頭,幾瓣八角。
鍋裏放些許油,配料入鍋炒香。
炒香配料,以後加入清水,把雞腿放入,水要沒過雞腿,蓋上蓋子,煮十分鐘。
放入醬油,大概三四勺左右,蓋上蓋子小火悶一下。
還剩些汁均勻澆在雞腿的兩面。不要收的太乾留一些,把配料撇掉淋在雞腿上。
菜花和紅蘿蔔絲
開水下鍋煮熟,放少許鹽,撈起來裝盤。
雞腿上撒葱花,鍋裏煎點滾油淋上葱花,讓葱的香味散發出來。
一大盤可以吃光哦(^_^)
小貼士
燉雞的十分鐘,可以把配菜洗乾淨,煮熟裝盤。省時