秋冬進補前先喝這款湯 能事半功倍✅

冬天是進補的最佳時期，但是進補之前最重要的是要調理好，才能幫助身體更好的吸收喲。
今天推薦——一款傳統的廣東靚湯，清潤可口，煲完滿屋子的椰奶香。
清肝潤肺、健脾胃、祛濕熱、祛水腫、行氣血、舒筋活絡、安神養顏、胃口不好、易疲倦無力喝它!!!

用料  

秋冬進補前先喝這款湯 能事半功倍✅的做法  

1. ①所有材料洗淨，肉類焯水
   ②所有食材冷水放入鍋，燉1.5-2小時，加入適量鹽即可。

2. 小知識📒
   🔍五指毛桃：補脾形氣、補肺利濕、舒筋骨、通經活絡。
   🔍赤小豆：健脾滲濕、利濕消腫。
   🔍淮山：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。
   🔍蜜棗：補血、健胃、益肺、調胃。
   🔍茯苓：利水滲濕、健脾、寧心。

小貼士

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🛎本品功效皆為食療功效，不可代替藥物治療。
置於冰箱或陰涼乾燥處，防蟲防潮，用取後密封。