奶酪夾心飯糰

主食米飯加蔬菜，蝦肉，再包裹上補鈣的奶酪，營養也是提高一截呢！

用料  

奶酪夾心飯糰的做法  

1. 熟米飯300g，蝦肉60g，生菜50g，胡蘿蔔40g，奶酪3g，熟白芝麻3g，自制香菇粉4g，海苔幾片，食用油適量

2. 將所有食材切碎

3. 奶酪切成小塊

4. 鍋中倒入適量食用油，油熱之後，倒入胡蘿蔔，翻炒至胡蘿蔔變色

5. 加入自制香菇粉，倒入適量清水，煮軟胡蘿蔔
   
   tips：香菇粉之前我做過，大家可以去看下怎麼做，也可以不加或者換成其他的粉類調味

6. 倒入生菜和蝦仁碎，繼續炒熟生菜

7. 放入熟米飯，倒入熟白芝麻

8. 攪拌混合均勻

9. 保鮮袋剪下一角

10. 放入適量米飯，中間再放一小塊奶酪

11. 捏實飯糰

12. 外面包裹一片海苔

13. 超級好吃的飯糰就做好了

小貼士

1.蔬菜可以隨意搭配。

2.肉也可以替換。

3.奶酪可加可不加。