不放醬油，不放鹽，超級下飯，寶寶連湯都不剩~寶寶輔食

我一般都是拿這道菜給小思同學配面或者米飯吃，每次都是清盤，連湯汁都得用勺子挖乾淨。還説，媽媽這跟咖喱好像呀，

你別説還真像，就是沒有咖喱的那種味道，但是同樣下飯哦！

用料  

不放醬油，不放鹽，超級下飯，寶寶連湯都不剩~寶寶輔食的做法  

1. 食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
   
   準備食材：南瓜60克、土豆30克、山藥40克、鱈魚豬肉泥60克、牛肉藜麥粉3克。

2. 把南瓜、山藥、土豆切成塊。

3. 準備攪拌機，把切好的南瓜、山藥、土豆倒入其中，再加入200毫升的純淨水。

4. 啟動攪拌機，攪拌成泥。
   
   tips：可以多榨一會，這樣打出的泥會稠稠的更加細膩哦~

5. 準備好的鱈魚豬肉泥捏成拇指大小的長方體。

6. 我做了7個拇指大小的肉泥鱈魚豬肉塊。

7. 為了不粘鍋，平底鍋抹上少許油。

8. 依次放入捏好的鱈魚豬肉塊，要輕輕放哦~

9. 中火煎上3分鐘。

10. 來回翻面繼續煎。
    
    
    tips：要用筷子時不時的翻面，每個面都要兼顧到哦~一定不要給煎糊了！！

11. 倒入打好的土豆山藥南瓜汁，煮3分鐘。

12. 出鍋後撒上一袋牛肉藜麥粉~
    
    tips：牛肉藜麥粉能夠補充寶寶身體中的鐵元素哦~

小貼士

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號“寶寶營養輔食”就可以查看啦！