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低糖低脂綠豆糕

菜譜 閲讀(2.06W)
低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃

終於對綠豆糕下手了,自己做的沒那麼甜

用料  

綠豆 454克
黃油 60克
玉米 40克
麥芽糖 89克
白糖 85克

低糖低脂綠豆糕的做法  

  1. 實體店買的脱皮綠豆,睡前放冰箱低温浸泡一晚上,圖中為泡好後的綠豆,要用深一點的容器泡發。

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 泡發過程中因為沒有換水,豆腥味很重,建議水開後焯水兩分鐘去除豆腥味。

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 焯水後的綠豆沖洗乾淨,撈出控水,高壓鍋隔水45分鐘(我的高壓鍋是牛肉模式)

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 待綠豆蒸到輕捏可以成粉的時候出鍋,趁熱用勺子壓成泥。有破壁機的最好用破壁機,比手工高效多了。

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 黃油加熱融化後加入糖、麥芽糖、玉米油、綠豆粉小火炒製成團,可以捏成團即可。

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 搓成27克的小圓球備用。一般用30克左右,我嫌太大了不好封裝

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 圓球用模具壓成型

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 封裝後的成品

    低糖低脂綠豆糕的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張