火腿芝士藜麥瑪芬-小美版

聽着名字就知道超健康了
當早餐，做便當都妥妥噠
主要還方便快捷
如果家裏正好有大部分食材就可以做起來了
西葫蘆可以用其他的青菜替換，紅葱頭可以用洋葱替代，Ham可以用其他喜歡的肉類替代，芝士也可以用自己喜歡的口感的芝士，所以太容易操作了對不對？趕快試試吧

用料  

火腿芝士藜麥瑪芬-小美版的做法  

1. 兩種芝士放入主鍋，10秒/速度9，打成芝士粉。

2. 打好後取出備用。

3. 主鍋不用清洗，直接倒入1000g水，放入漏網，加入130g清洗乾淨的藜麥。

4. 設定20分鐘/100度/速度4. 將藜麥煮熟備用。
   
   煮熟後取出漏網，清洗乾淨主鍋。

5. 加入香菜和紅葱頭，3秒/速度5，打碎。

6. 加入切塊的西葫蘆，3秒/速度5.

7. 繼續加入火腿，兩個雞蛋和兩個蛋白。

8. 加入之前準備好的芝士和煮熟的藜麥。

9. 10秒/反轉速度4，將所有材料混合均勻。

10. 直接挖入Muffin tray,配方的量大概可以做12個Muffin.

11. 放入預熱好的烤箱， 180度，烤25分鐘就可以取出享用啦。