油卡炸食品一直讓我忘而卻步,雖然美味,但油量太大不利於健康,這次家裏新添1台空氣炸鍋,立馬來試試效果,好吃的炸沙丁魚排,用空氣炸鍋做一滴油也不用放哦!
用料
沙丁魚 | 400 |
雞蛋 | 1只 |
鹽 | 2茶匙 |
料酒 | 2湯匙 |
姜 | 1塊 |
胡椒粉 | 1茶匙 |
裹炸粉 | 半碗 |
清水 | 1碗 |
酥炸沙丁魚排(空氣炸鍋版)的做法
準備好材料,沙丁魚選用魚排部分,切成條狀,姜塊切絲。
加入料酒,鹽,胡椒粉,薑絲拌勻醃1小時。
裹炸粉加入清水,雞蛋。
攪拌均勻,成細膩糊狀。
.醃好的魚排放入炸漿裏過一遍,再沾點幹炸粉。
全部沾上粉後,擺放入空氣炸鍋烤盤。。
按下菜單,選擇到“魚類”功能。
200度,烘炸15分鐘。
時間結束,用取物夾取出即可食用,沾點黑椒醬更美味呢!
成品圖!
成品圖!
小貼士
沙丁魚是冷凍食品,醃製時也要放入冰箱。
裹炸乾粉不用沾太多,不然烤出來口感不好。