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久坐辦公室常常會發生便祕現象。這湯相當清淡好喝的木耳白菜湯,可以有助潤腸通便,讓你身體裏的穢物更快地排出。
用料
木耳白菜湯的做法
先將白木耳放在水中泡軟,然後去掉蒂頭。
將小白菜洗乾淨,切成段,再將豬腸洗淨,同樣切成小段。
在鍋中放入適量的清水,煮開後,加入白木耳和豬腸,煮大約20分鐘後加入小白菜,再煮5分鐘。
最後,加入少量的鹽調味即可。
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