春節吃喝太油膩小肚肚鬧脾氣？讓果蔬汁來幫你解解膩！

每逢佳節胖三斤，春節更讓你胖十斤！沒錯，過新年，飯局多，作息時間不規律、飲食不定時，香辣鮮甜的難免胡吃海吃，你是滿足了，可小肚肚卻有意見了，稍不注意就給你鬧脾氣了！便祕、腹脹、不消化，脾胃也越來越濕熱，除了越來越胖，臉上的小痘痘也時不時的出來騷擾一下你！真是不省心！

用料  

春節吃喝太油膩小肚肚鬧脾氣？讓果蔬汁來幫你解解膩！的做法  

1. 一杯果蔬汁，帶給你健康飲食

2. 準備好黃瓜、芹菜、蜂蜜、純淨水

3. 將黃瓜和芹菜洗淨後切段！

4. 將黃瓜和芹菜倒入破壁機裏！

5. 將黃瓜和芹菜倒入破壁機裏

6. 加入適量的純淨水或涼白開！

7. 選擇破壁機的“果蔬鍵”。

8. 攪拌打磨一分鐘就可以搞掂！

9. 看看這打磨的，多麼細膩啊，蔬菜的所有營養都可以吃到，沒有渣，不浪費，更營養！

10. 倒在杯裏！

11. 最後，追求口感的親，可以適量加點蜂蜜，這樣的口感更好啦！通過破壁料理機制作出來的蔬菜汁，會有一些泡沫，不過千萬不要嫌棄這些泡沫，那可是對健康非常有益的酵素哦！

小貼士

如何調節好在節日裏失衡的消化功能，減輕腸胃負擔？除了減少油膩食物的攝取，增加粗糧等清淡食物的搭配，多吃一些綠色粗纖維的蔬菜和水果，將對你的腸胃平衡調節非常有幫助，在過年這個喜慶的日子裏，為你的餐桌添增一份健康！

  芹菜和黃瓜都是低熱量低脂肪的綠色蔬菜，黃瓜含有豐富的葫蘆素C和維生素E，具有提高人體免疫功能，延緩衰老，促進機體新陳代謝的作用，而芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便祕的作用。用芹菜和黃瓜做成汁來喝，對人體非常有益，尤其是在過年過節吃喝太多的時候，可以幫助去消脂解膩。只簡單的放入破壁機裏就可以製作好了，非常的簡單！

關於這款破壁料理機，感興趣的可以點下面，瞭解詳情：
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