🥛牛奶燕窩

🥛牛奶配燕窩 美容又養顏

用料  

🥛牛奶燕窩的做法  

1. 燕窩我只買香港樓上的這個牌子 老品牌有保障

2. 樓上的燕窩基本沒有雜毛 不需要特別處理

3. 用無油的碗裝純淨水 取3-5片燕窩泡發8個小時

4. 泡發好的燕窩是這樣的

5. 將泡發好的燕窩裝入燉盅裏

6. 加80度左右的水至滿過燕窩即可  我一般喜歡燉的幹一點 比較好保存 如果喜歡燉的水一點的話就放多一點點的水就可以了

7. 可以選擇放入蒸爐裏蒸 30分鐘

8. 也可以選擇放燉盅裏隔水燉 半個小時即可 我比較推薦這個方法 用開水開水燉 比較容易掌握時間

9. 燉好的燕窩裝入乾淨的密封容器裏 放到涼了以後就可以蓋上蓋子房間冰箱啦

10. 每天早晚空腹喝效果最好哦 一小勺就好 放入牛奶豆漿 果汁裏面都OK噠

11. 燕窩滋補養顏每天早晚空腹一勺就夠了 但是要堅持喝才有效果 如果不堅持喝 哪怕一天吃一大碗 也沒有什麼用 哈哈 我就是堅持這樣喝的 ❤️