紅豆黑米花生粥是非常養生的，它們每種食物都具有很好的功效作用，熬成的粥具有很好的滋補作用，能夠具有潤肺化痰，明目活血，開胃益中的作用，同時還具有預防癌症和高血壓，高血脂的作用。
用料
| 花生 | 80克 |
| 紅豆 | 100克 |
| 黑米 | 200克 |
| 糖 | 適量 |
| 水 | 適量 |
紅豆黑米花生的做法
紅豆，黑米，花生洗淨放入鍋裏，定時二小時，水滾加糖
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