【生酮低碳】洋葱炒肉

用料  

【生酮低碳】洋葱炒肉的做法  

1. 切肉和洋葱

2. 鍋熱後倒入橄欖油，洋葱倒入翻炒至變色有香味，盛出備用

3. 倒入肉，小火，不停翻炒，要有耐心。炒至焦香金黃時倒入洋葱。

4. 加鹽，慢慢再炒幾分鐘，開吃。

5. 左邊是我的另一個菜譜（去骨雞腿肉炒青椒）

6. 一份熱量是537卡，會吃的特別特別飽。洋葱真的太好吃了！

7. 蛋白質略多。生酮的話當天可以再來杯防彈奶茶或者喝點奶油補充油脂。