這是一款寶寶版“豆腐腦”,其中的調料同我們平時喝得豆腐腦是不一樣的。為了寶寶的健康,裏面我特意加入了嫩嫩的白菜葉,還有補鈣的自制蝦皮粉,味道非常鮮美,咕咚非常喜歡。
用料
有機醬油 | 微量 |
嫩豆腐 | 50克 |
嫩白菜葉 | 10克 |
嫩香菜 | 少許 |
自制蝦皮粉 | 微量 |
芝麻醬 | 少許 |
青菜豆腐腦的做法
將原料豆腐、小白菜、香菜清洗乾淨
豆腐切成厚片放入開水裏焯透即可,不要煮老
小白菜和香菜放入開水裏焯一下立刻撈出切成細末,碗里加入醬油
舀適量焯豆腐的開水澆在調料碗裏
撈起豆腐,用小勺一小片一小片舀進澆入開水的調料碗裏,然後捏上一點蝦皮粉,再滴入少許芝麻醬即可
小貼士
1、醬油也可用微量鹽替代,有機醬油也可用兒童醬油替代。特別提醒:蝦皮粉裏也有鹽份,因此加入微量即可;
2、嫩豆腐(南豆腐),其口感鮮嫩綿滑,比較適合給寶寶食用。嫩豆腐的口感與內酯豆腐相差無幾,但嫩豆腐的營養成分要比內酯豆腐高。
3.豆腐性偏寒,寶寶消化不好時不宜食用。