減肥的同時要多補充鐵元素，經常吃些動物血一類的，更加有助於減肥哦！
用料
| 鴨血 | 1塊 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醬油 | 1勺 |
| 姜 | 1片 |
| 豆瓣醬 | 半勺 |
| 鹽 | 半勺 |
| 香菜 | 1根 |
| 小葱 | 1根 |
| 幹辣椒 | 3個 |
減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法
準備一盒鴨血切塊放入盤中備用
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第2張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第2張")
準備一些蒜，姜，幹辣椒和香菜小葱全部切碎備用
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第3張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第3張")
燒熱水將鴨血放入鍋中焯水，水開煮3分鐘撈出
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第4張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第4張")
起鍋燒油，油熱放入葱姜幹辣椒爆香
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第5張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第5張")
加入半勺豆瓣醬翻炒出紅油
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第6張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第6張")
放入鴨血
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第7張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第7張")
加兩勺料酒去腥
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第8張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第8張")
翻炒後加入一勺生抽，一勺蠔油，半勺鹽
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第9張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第9張")
加水煮三分鐘即可
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第10張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第10張")
好吃不長肉的麻辣鴨血就好了
![減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第11張]( "減脂期比肉好吃的優質高蛋白麻辣鴨血的做法步驟圖 第11張")
