攪拌菠菜

瘦身減肥

用料  

攪拌菠菜的做法  

1. 鍋中水燒開先把菠菜焯水兩分鐘，撈出放冷開水裏備用，然後再調個涼拌汁，適量鹽、雞精、蠔油、生抽、香油、攪拌均勻就可以澆在切好的菠菜上面，加入炸熟的花生米拌一拌就完成了。喜歡吃酸辣的可以加點香醋和辣椒油味道也非常不錯哦！涼拌菠菜的營養價值更高，簡單易學。