春天不減肥,夏天徒傷悲,春天是鳳梨上市的季節,鳳梨清甜多汁,味道可口,搭配上蝦仁炒制,用料簡單,味道酸甜,非常好吃,搭配上理想燃料,大口吃蝦也能瘦。
用料
食材 | |
蝦仁 | 9個 |
鳳梨 | 100克 |
調料 | |
醃蝦仁 | 鹽1克,白胡椒粉1克,澱粉1克。 |
澱粉水 | 鹽1克,糖3克,澱粉2克,水80毫升。 |
玉米油 | 10毫升 |
鳳梨蝦仁的做法
大蝦挑出蝦線,去頭剝殼,留下尾巴最後一節。
加鹽,白胡椒粉,澱粉醃製15分鐘。
鳳梨去皮切成大小適中的方塊。如果是用菠蘿的話,需要用鹽水泡15分鐘。
加鹽,糖,澱粉水調製一個澱粉水,最後收芡。
鍋內放入油,油熱,放入蝦仁炒制至兩面略焦。
加入鳳梨丁翻炒。
最後加肉調好的澱粉水,大火收芡。
酸甜可口,蝦肉滑嫩。搭配上理想燃料,大口吃蝦也能瘦。
一口一個,十分過癮,鳳梨做菜比生吃更加香甜。