็จๆ
| ่่ | 80g |
| ๆ็ณ | 20ml |
| ๅฏๅคฉๅ | 60g |
| ่ๆๆฐด | ้ฉ้ |
| ๅฐๅก | ้ฉ้ |
| ๆชธๆชฌ | ้ฉ้ |
| ่่ท | ้ฉ้ |
่่๐ๅฏๅคฉๅ็ๅๆณ
่่๐ๅฏๅคฉๅ
่่ญ
้ฒ่ฎ(7.45K)
![ๅฏๅคฉ่่๐ๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๅฏๅคฉ่่๐ๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ]( "ๅฏๅคฉ่่๐ๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๅฏๅคฉ่่๐ๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ")
ๅฏๅคฉ่่๐ๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๅฏๅคฉ่่๐ๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ![็พๅณ็่่ๅ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่ๅ๐ๅๆณๅคงๅ
จ]( "็พๅณ็่่ๅ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่ๅ๐ๅๆณๅคงๅ
จ")
็พๅณ็่่ๅ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่ๅ๐ๅๆณๅคงๅ
จ![็พๅณ็ๅ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,ๅ่่๐ๅๆณๅคงๅ
จ]( "็พๅณ็ๅ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,ๅ่่๐ๅๆณๅคงๅ
จ")
็พๅณ็ๅ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,ๅ่่๐ๅๆณๅคงๅ
จ![็พๅณ็่่๐ๆๅ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๆๅๅๆณๅคงๅ
จ]( "็พๅณ็่่๐ๆๅ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๆๅๅๆณๅคงๅ
จ")
็พๅณ็่่๐ๆๅ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๆๅๅๆณๅคงๅ
จ![็พๅณ็่่๐ๅฅถๅ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๅฅถๅๅๆณๅคงๅ
จ]( "็พๅณ็่่๐ๅฅถๅ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๅฅถๅๅๆณๅคงๅ
จ")
็พๅณ็่่๐ๅฅถๅ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๅฅถๅๅๆณๅคงๅ
จ![็พๅณ็่่ๆๅ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่ๆๅ๐ๅๆณๅคงๅ
จ]( "็พๅณ็่่ๆๅ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่ๆๅ๐ๅๆณๅคงๅ
จ")
็พๅณ็่่ๆๅ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่ๆๅ๐ๅๆณๅคงๅ
จ![่่้
ธๅฅถๅ๐ๆ้บผ็น้ฃชๆๅฅฝๅ๏ผๅฅฝๅ็่่้
ธๅฅถๅ๐ๅๆณ]( "่่้
ธๅฅถๅ๐ๆ้บผ็น้ฃชๆๅฅฝๅ๏ผๅฅฝๅ็่่้
ธๅฅถๅ๐ๅๆณ")
่่้
ธๅฅถๅ๐ๆ้บผ็น้ฃชๆๅฅฝๅ๏ผๅฅฝๅ็่่้
ธๅฅถๅ๐ๅๆณ![๐่่ๆๅ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,๐่่ๆๅ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ]( "๐่่ๆๅ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,๐่่ๆๅ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ")
๐่่ๆๅ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,๐่่ๆๅ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
็ธ้ๆ็ซ
- ็พๅณ็ๅฏๅคฉๆฅๆข ๅ็ฐกๅฎๅๆณ,ๅฏๅคฉๆฅๆข ๅๅๆณๅคงๅ จ
- ็พๅณ็้ฆๆฉๅฏๅคฉๅ็ฐกๅฎๅๆณ,้ฆๆฉๅฏๅคฉๅๅๆณๅคงๅ จ
- ็พๅณ็่่้ฌ๐๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่้ฌ๐๐ๅๆณๅคงๅ จ
- ็พๅณ็ๆคฐๅญๅฏๅคฉๅ็ฐกๅฎๅๆณ,ๆคฐๅญๅฏๅคฉๅๅๆณๅคงๅ จ
- ่่ๆน้ฌ&่่ๅ ๐ๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- ็พๅณ็ๅฏๅคฉๆๅ็ฐกๅฎๅๆณ,ๅฏๅคฉๆๅๅๆณๅคงๅ จ
- ็พๅณ็้ณณๆขจๅฏๅคฉๅ็ฐกๅฎๅๆณ,้ณณๆขจๅฏๅคฉๅๅๆณๅคงๅ จ
- ็พๅณ็๐่่๐้ฌ็ฐกๅฎๅๆณ,๐่่๐้ฌๅๆณๅคงๅ จ
- ็พๅณ็๐่่้ฌ๐็ฐกๅฎๅๆณ,๐่่้ฌ๐ๅๆณๅคงๅ จ
- ๐่่ๅญฃ็็ดๅคฉ็ถ่่้ฌ๐ๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
ๆๆฐๆจ่ฆ
- 1็พๅณ็ๅฏๅคฉ็ๆฐดๅ็ฐกๅฎๅๆณ,ๅฏๅคฉ็ๆฐดๅๅๆณๅคงๅ จ
- 2็พๅณ็ๅฏๅคฉๆไปๅ็ฐกๅฎๅๆณ,ๅฏๅคฉๆไปๅๅๆณๅคงๅ จ
- 3่่๐ๆคฐๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่๐ๆคฐๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 4่่๐้ ธๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่๐้ ธๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 5็้ ฎ่ๆๅฏๅคฉๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,็้ ฎ่ๆๅฏๅคฉๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 6็พๅณ็่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 7็พๅณ็ๅฏๅคฉๅฌ็ๅ็ฐกๅฎๅๆณ,ๅฏๅคฉๅฌ็ๅๅๆณๅคงๅ จ
- 8่่ๆคฐๅฅถๅ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่ๆคฐๅฅถๅ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 9้ฆ่ๅฅถๅ่่๐ๆฏ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,้ฆ่ๅฅถๅ่่๐ๆฏๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 10ๅไนพ่่๐่่ถ่๐้ช่ฑ้ ฅๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 11ๅ่่้ ธๅฅถ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๅ่่้ ธๅฅถ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 12๐่่ๆคฐๆฑไป่ๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,๐่่ๆคฐๆฑไป่ๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 13็พๅณ็่ธ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,่ธ่่๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 14่่๐็ ไนณๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่๐็ ไนณๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 15่่๐็็ฅไปๅๆณ๏ฝๅฐๅ่่ๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
็ไฝ ๅๆญก
- 1็พๅณ็่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 2่่๐ๆคฐๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่๐ๆคฐๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 3็พๅณ็่ธ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,่ธ่่๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 4ๅ่่้ ธๅฅถ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๅ่่้ ธๅฅถ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 5็พๅณ็ๅฐ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,ๅฐ่่๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 6็พๅณ็๐่่ๆดพ็ฐกๅฎๅๆณ,๐่่ๆดพๅๆณๅคงๅ จ
- 7็พๅณ็็ ฎ่่๐็ฐกๅฎๅๆณ,็ ฎ่่๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 8่ฑฌ่นๅ็ๅๆณ็ๅบๆฌๆญฅ้ฉ
- 9็้ ฎ่ๆๅฏๅคฉๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,็้ ฎ่ๆๅฏๅคฉๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 10่่๐็ ไนณๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่๐็ ไนณๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 11็พๅณ็่่้ ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่้ ๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 12่่๐้ ธๅฅถๅ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่๐้ ธๅฅถๅๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 13็พๅณ็่่้ฌ๐็ฐกๅฎๅๆณ,่่้ฌ๐ๅๆณๅคงๅ จ
- 14่่ๆคฐๅฅถๅ๐็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่่ๆคฐๅฅถๅ๐ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 15็พๅณ็่่๐้ฌ็ฐกๅฎๅๆณ,่่๐้ฌๅๆณๅคงๅ จ
- 16็พๅณ็๐่่้ฌ็ฐกๅฎๅๆณ,๐่่้ฌๅๆณๅคงๅ จ
็ฑ้ๆ็ซ
- 1ๅฐๅฅณๅฟๅ ๅญ็ฒ็ด ๅท/ๅฅถๆฒน่็ณๅทๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 2ๆธ่100ๅคฉDay86:้ป็็ช่็ๆฒนๆๆฒๆๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 3ๆๆ้ค ็ไธๆๆฒป็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๆๆ้ค ็ไธๆๆฒปๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 4็ด ่ฏ็็ฑณ้ป้บฅ่ธ็ณ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,็ด ่ฏ็็ฑณ้ป้บฅ่ธ็ณๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 5็พๅณ็่ๅฃซ็ค็ฑณ้ฃฏ็ฐกๅฎๅๆณ,่ๅฃซ็ค็ฑณ้ฃฏๅๆณๅคงๅ จ
- 6ไฝๅก้พๅฉ้ญๆณ็ๆฒนๆๆฒๆๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 7่ๅฃซ้ป้็็ฑณ็็ๅๆณๆญฅ้ฉ,่ๅฃซ้ป้็็ฑณ็ๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 8็ฒ่ธๆ้ชจ็็ฐกๅฎๅฎถๅธธๅๆณ๏ผๅฅฝๅ็็ฒ่ธๆ้ชจๅฎถๅธธๅๆณ
- 9ๅฎ่บซๆถไบบ็ด ็่ๅญ็ๅๆณๆญฅ้ฉ,ๅฎ่บซๆถไบบ็ด ็่ๅญๆ้บผๅๆๅฅฝๅ
- 10้ถ้ฃๅบฆโ่ชๅถ่่๏ผ้ฌๆฒน่+้ขจไนพ่่๏ผ่จ้่ฒผๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 11้ ๆ็ฒ็ฐกๅฎๅฟซๆ้บป่ฏๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 12็พๅณ็ๆณกๆคๅซฉ้็ฐกๅฎๅๆณ,ๆณกๆคๅซฉ้ๅๆณๅคงๅ จ
- 13ไธๅฐๆๅ งๅฎๆ็โโๅค้ ้ขๅ ๏ผ่กๆถๆถๆนๅญ๏ผๅๆณ ๆญฅ้ฉ ๅ่งฃ
- 14็พๅณ็ไบ้ฎฎ็ด ๅ ๅญ็ฐกๅฎๅๆณ,ไบ้ฎฎ็ด ๅ ๅญๅๆณๅคงๅ จ
- 15็็็ชฉๆ้บผ็น้ฃชๆๅฅฝๅ๏ผๅฅฝๅ็็็็ชฉๅๆณ