【助眠丸】專治 失眠，入睡困難，睡不踏實

睡眠是人重要的生理活動，長期睡不好覺會導致患者出現很多問題。失眠的患者，患有心腦血管疾病的概率比正常睡眠者要高，而且長期睡不好覺、睡眠不足，容易導致患者更容易衰老。　　睡眠過少的人，時間長了會引起生活、社會功能活動的障礙。比如患者在白天時因為注意力不集中、記憶力減退、精神萎靡等原因，導致工作能力、學習能力都有下降。人體的免疫力低下，更容易患有感冒、發燒等問題，容易導致患者有煩躁、心慌、胸悶的症狀。同時還容易引起高血壓、糖尿病心、腦血管等疾病，出現以上問題的波動。長期睡不好覺甚至容易造成猝死，睡眠障礙還可以導致患者出現不同程度的慢性疾病，比如周身疼痛。😰😰😰


今天分享給大家一個【助眠丸】做法，我朋友的母親難入眠，外面有點風吹草動人就醒了，導致第二天的精神狀態很差，後來我給她母親做了助眠丸，吃了1個月她跟我她母親説睡得舒服極了，第二天起來也有精神多了，我最近見她，她看起來氣色也比起好了很多。🤠🤠


這個【助眠丸】做起來也很容易，今天分享給大家，希望大家都能有一個好的睡
眠！廢話不多説，我們這就開始。


如果對你有幫助可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆。



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用料  

【助眠丸】專治 失眠，入睡困難，睡不踏實的做法  

1. 1⃣睡不好覺，感覺身體被掏空？
       【助眠丸】快快做起來！

2. 2⃣【助眠丸】五種食材相輔相成：
   酸棗仁🔆養心補肝，斂汗生津，寧
                   心養神
   桂圓    🔆養心養神，補氣養血
   桑葚    🔆補腎滋陰生津止渴，潤腸通
                    便
   百合     🔆養陰潤肺、安心養神、補脾
                    健胃
   茯苓     🔆益脾和胃，利水祛濕
   

3. 3⃣敲黑板！！
   
   【助眠丸】最重要的成分一一酸棗仁
   但是現在市面上以次充好的酸棗仁太
   多了，劣質酸棗仁不僅不能起到助眠
   的效果，還會對我們的身體健康造成
   影響，所以大家在買酸棗仁的時候，
   一定要去正規的中藥店購買,180元
   一斤以下的不要買！切勿貪小便宜
   一分錢一分貨。
   桂圓、桑葚、百合、茯苓去藥店買幹
   淨的，後面可以直接打粉

4. 4⃣接下來炒酸棗仁，把酸棗仁到鍋裏小
   火慢炒，試吃酸棗仁有奶油瓜子的味
   道，説明炒好了。
   

5. 5⃣接下來是各個食材打粉，可以一起打
   也可以單獨打，反覆多打幾次，這樣
   子做出來的丸子更細膩。

6. 6⃣打好粉了

7. 7⃣這一步是煉蜜，小火
   加熱至起泡就可以關火了。

8. 8⃣煉好的蜜倒進打好的粉裏面，快速攪
   拌揉合，這一步一定要快點，不然蜜
   涼了就不好攪拌了，拿起一團，可以很輕易地搓成一個丸子，就説明攪拌得可以了

9. 9⃣10克一小顆搓成小丸子，用糯米紙包好。找一個乾淨的瓶子，把包好的丸子裝起來，儲存和攜帶都很方便，每天一顆，吃完一個月睡眠效果就可以大大的改善啦！

10. 🔟做好的丸子拿來送人，也是“真香”！
    
    
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11. 丸子傳送門
    
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