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用料
三文魚肉鬆(幼兒輔食,無鹽炒鍋版)的做法
三文魚洗淨,去除魚皮。
魚肉切塊,檸檬切片,裝入容器中,醃製10分鐘以上,去腥!
炒鍋加熱,(不加任何食用油)倒入醃製好滴三文魚肉,中火用竹木鏟,勤翻炒,避免底部魚肉糊鍋。
魚肉炒制到脱水狀態,離火出鍋,用料理機打至蓬鬆狀。
小貼士
炒制過程中,注意不要過火,會使魚肉變硬,影響幼兒口感!因為無鹽版,根據幼兒食量,不要一次加工太多,避免浪費!
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