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快手豆腐蝦仁芝士雞蛋羹

菜譜 閲讀(1.51W)
快手豆腐蝦仁芝士雞蛋羹的做法步驟圖

Keto生酮可吃
【超級快手
這一份可以分做2次吃

老規矩每份

脂肪 27.1g
蛋白質39.3g
碳水9.8g

用料  

白玉內酯豆腐 1盒
雞蛋 2個
白蝦 2只
德運芝士 1片

快手豆腐蝦仁芝士雞蛋羹的做法  

  1. 豆腐和雞蛋攪勻,加入生抽和黑胡椒適量調味如果喜歡細嫩口感的話 可以使用攪拌機。同時水煮白蝦

  2. 放入盒中,消泡,放入蝦仁,以及撕碎的芝士片。微波爐 中高火 5分鐘(可根據自家脾氣調節)

  3. 老規矩

    快手豆腐蝦仁芝士雞蛋羹的做法步驟圖 第2張