這是一道減肥食品。本人目前透過斷糖斷澱粉的方式制定了一系列的午餐，共大家減肥成功。詳情減肥法歡迎詢問。
用料
| 雞翅中 | 個8 |
| 黑胡椒碎 | 半茶匙 |
| 鹽 | 少許 |
| 醬油 | 1湯匙 |
| 糖 | 2湯匙 |
| HP souce（燒烤醬也行） | 1茶匙 |
| 牛油 | 1湯匙 |
黑椒雞翅的做法
用糖、鹽、黑胡椒、hp醬、醬油醃製雞翅10分鐘。
中火用牛油將雞翅煎至兩面微焦，加入少許水（100-200gm），加蓋燜熟收汁即可。
小貼士
小心別煎的太焦😂
黑椒雞翅
菜譜
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