麻麻，向前衝

這個菜譜也相當於是自己的一個記錄。飲食，訓練，心理活動，失敗，問題，改變。從2017年初，開始接觸健身，自己摸索了兩年，中途順便生了個娃。產後恢復半年，2019年3月正式開始跟着教練系統訓練。2019年10月，從一個粗壯娘瘦下來，完成第一階段。然後開始漫漫增肌，減脂，又增肌，又減脂，直到目前的形狀，當然這對我來説，才走了一半兒，也可以説，因為沒有終點 ，也不存在走哪了，總之，記錄身體一點點的改變。
 
   【關於我的故事】
    生二胎的時候，老大十一歲了，別人問何苦呢？孩子那麼大了。你又去折騰 。其實計劃老二的時候，我們希望兒子能有個伴，而老大看到同學家庭有弟弟妹妹，很羨慕。
  剛開始健身的時候，兒子剛開始走上體育特長道路，加上我自己本來胖，所以我開始上路了。 最早辦了健身卡，但堅持不了，後來乾脆在家騰出一個屋子買了些器具。開始自學自練的路。
  兒子的體育特長越來越專業，我也希望能和他並肩走在一起，就像當初陪他下水一樣。但同樣是幾年前類似的問題，你何必折騰呢？明年就四十歲了，去和年輕人拼啥？
   其實，每次陪他比賽，感受競技帶來的力量感，我希望能和哥哥可以同步，也希望藉此能更多走近青春期男孩的心，更在體育競技中去尋求一份自己的夢想，於是我找了專業教練，開始了系統訓練。帶着老二，為了訓練時間能保證，在家裏健身房原有基礎上買回了更多器具。主要是槓鈴和啞鈴系統。
  運動會給人積極向上和愉悦感，即便生理，心理會有衰退期，但是運動會像抗阻訓練一樣可以越練越韌。當生活有一個目標，就不會只把眼目放在吃什麼喝什麼這種最基礎的滿足上。
  我也希望可以和哥哥給弟弟帶去更多勇氣，信心，快樂。
  別怕做夢，説太多顯得矯情，那就實實在在的行動吧。訓練，飲食，心得，純記錄。
  麻麻，衝吧！(⊙o⊙)！

用料  

麻麻，向前衝的做法  

1. 無論開始都時候是什麼樣，只要開始了。就不需要疑惑。無論路途中多少次停下來，只要調整好，就可以重新上路。無論旁人如何評論，選擇權是自己的，塞上耳朵，往前走就對了。

2. 無論是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要立定目標、一步一步往前走，無論家庭，事業，愛情，學業，人生隨時都有翻盤的可能性。

3. 花多點心思給愛你的人，花多點精力在你愛的事，改變，永遠不嫌晚。

4. 如果你正為自己想要的生活而努力奮鬥着，那麼請繼續堅持。別害怕追夢過程中的孤獨寂寞，因為追夢就像是一場馬拉松，最終能堅持到終點的人寥寥無幾。 ​​​

5. 沒人會把我們變的越來越好，時間也只是陪襯。支撐我們變的越來越好的是我們自己不斷進階的才華，修養，品行以及不斷的反思和修正。 ​ ​​​

6. 麻麻向前衝