不長胖的南瓜湯（小美）

南瓜湯🎃是很多成人、孩子都喜歡的湯品，營養價值豐富，但是意大利餐廳的湯基本都是奶油口味，熱量太高了，我們在家動手幾下就搞定！ 要美味，也要瘦！🌹這是5-6碗🥣的量。

用料  

不長胖的南瓜湯（小美）的做法  

1. 水、南瓜、土豆切塊，放入主鍋。設置：15分鐘/100度/速度1。烹煮。在最後5分鐘加入牛奶和適量冰糖（不喜歡甜的放上5、6顆足夠了）。

2. 烹煮結束後，開始打磨，設置：1分鐘/速度5-10，慢慢均勻加速。

3. 喜歡白胡椒的可以加1克（千萬別多，孩子吃的話就別加了）提香。設置：30秒/速度3，混合。

4. 香甜可口的南瓜湯 出鍋啦～

5. 出鍋可以加幾顆香菜乾果或者枸杞出品。😄

小貼士

面的南瓜如果沒有，可以通過減少一些水量來調整口感。