加拿大其中一大種族便是伊朗波斯人, 試過伊朗美食之後,隔段時間便會想念用薑黃粉做的佳餚,牛肉意大利面, 燉雞腿, Kabab (中東燒烤)...薑黃粉和肉是絕配,既巧妙地蓋住了肉的腥味,又給食物上了誘人的亮黃色,還沒有咖喱粉過於濃重的味道。Khoresht 在波斯語中是燉的意思, Morgh是雞的意思, 這道薑黃燉雞腿做好以後,配上米飯澆上汁, 包你下次還想吃!
用料
雞腿 | 2只 |
洋葱 | 2箇中等大小 |
大蒜 | 4瓣 |
薑黃粉 | 4勺(根據個人口味調整,一般湯匙大小) |
黑胡椒粉 | 2勺 |
鹽 | 3小勺(根據個人口味調整) |
伊朗佳餚·薑黃燉雞腿(Khoresht Morgh)的做法
兩個新鮮大雞腿洗乾淨
大蒜切片,洋葱切小塊,備好
小火慢煎洋葱,金黃之後再放大蒜,小火煎一會放入雞腿,在雞腿上撒上薑黃粉四勺,黑胡椒粉兩勺,鹽三勺,小火慢煎雞腿直至兩面金黃。然後放水, 位置大概在雞腿中間的位置。如果喜歡湯汁多些,可以多加點水, 燉久點,多加點鹽。
小火慢燉20-30分鐘,根據加水的量決定,保證最後留有湯汁。拿個大盤子盛米飯,放上雞腿, 澆上汁,一道地道的伊朗美食完成啦!