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夏天嘛。女生減肥,但也想喝點飲料什麼的。就自己做了這個湯。爽口,解油膩。
用料
【烏梅夏湯】清熱,去火,解膩的做法
烏梅,甘草,紅棗,百合,山楂幹。
把以上材料洗淨,烏梅,紅棗,山楂用温水泡,其他材料用一般水泡,30分鐘左右。
泡好後,烏梅等連同湯汁一齊入鍋。其他材料再洗一遍入鍋。
大火開鍋後,小火煮40—50分鐘。喜歡甜食的小朋友,可以在小火前加入冰糖。涼涼後就可以喝啦。
小貼士
都是去火的材料,腸胃比較脆弱的小盆友慎重嘗試。
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