用料
30克食油4個蒜瓣250克五花肉,去皮,切片12克豆瓣醬6條 新鮮青辣椒,去籽,切片1 茶匙 糖1 茶匙 醬青2條 辣椒幹,浸軟,切段 |
青辣椒炒五花肉(亞洲高温精選),糯米椒炒五花肉(超市系列豬肉)的做法
1 將食油和蒜瓣放入主鍋,以3分/120℃/速度1加熱。
2 加入五花肉片,確保均勻分佈於主鍋中,將防濺蓋置放在主鍋蓋上,啟動高温模式。
3 加入豆瓣醬、青辣椒、糖、醬青和辣椒
幹,以5分/120℃/反轉速度小勺拌炒。轉移至一個盛盤上,趁熱享用。糯米椒炒五花肉(超市系列豬肉)
難易度
初級
準備時間
10m
總時間
25m
份量
4人份
食材
15克蒜頭
5克油
2茶匙 豆豉,略微壓扁
250克五花肉,切細條
1/2 茶匙糖
1茶匙 醬油
10克米酒
1/4 茶匙 白胡椒粉
100克 糯米椒,切斜段
10克 新鮮紅辣椒,切斜片
做法
1 將蒜頭放入主鍋,以3 秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
2 加入油、豆豉和五花肉,以5分/Varoma/反轉速度1
爆香。
3 加入糖、醬油、米酒和白胡椒粉,不需蓋上量杯,以3分/Varoma/反轉速度1拌炒。
4 加入糯米椒和辣椒,不需蓋上量杯,以
2分/Varoma/反轉速度1拌炒,趁熱享用。
營養價值
每1人份
熱量
173.1 kJ/41.4 kcal
蛋白質
1.3g
碳水化合物
5g
脂肪
1.7g
飽和脂肪
0g
膳食纖維
1.9g
鈉
216.5mg