寶寶輔食：花生芝麻醬-11M+

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平時輔食味道都比較清淡
難免寶貝不愛吃
但是不能加鹽和各種調味料呀
咋辦呢？
嘿嘿，之前已做了一些健康調味料
今天又做了一款超級超級香濃花生芝麻醬
用來拌麪、拌菜、蘸麪包簡直絕搭

而且營養也很豐富
不僅好吃還能補充鈣質
但要注意一點
如果寶貝對花生過敏
就不要加花生啦
做成純芝麻醬即可

適合寶寶年齡：11個月以上（確認寶貝對食材不過敏）
難度：易
時間：20分鐘
用具：平底鍋、料理機

小芽營養問答
芝麻含有多種營養物質，蛋白質、鈣含量都很高，同時含有的豐富的卵磷脂和亞油酸以及維生素E。

經常給寶寶吃點芝麻，對骨骼，牙齒的發育，非常有好處。

用料  

寶寶輔食：花生芝麻醬-11M+的做法  

1. 準備好所有食材，小芽用的是生花生米，所以需將花生清洗後用廚房紙吸乾（如果有時間可以提前清洗然後晾乾），倒入平底鍋炒香，花生很容易炒糊滴，所以不建議用很大的火，然後要一直翻炒哈。
   》如果你用的不是熟芝麻，也需要把芝麻炒熟，清洗吸乾水分，然後放入平底鍋炒香。

2. 把炒熟後的花生稍稍晾涼，然後去掉花生衣，用手捏下，然後吹掉就好啦，如果寶貝大點，可以讓寶寶一起參與。

3. 把芝麻和花生加入料理機中攪打。

4. 當花生芝麻攪打成如圖有點出油，黏糊糊的感覺，料理機就不太好打了。
   》磨的時候超級超級香，讓鼻子做好享受滴準備吧。

5. 此時就可以加入20g橄欖油或亞麻籽油，攪打細滑，差不多如圖狀態就可以啦。
   》橄欖油、亞麻籽油無需加熱即可直接食用。

6. 完成，倒入提前準備好乾淨玻璃瓶中，用來拌麪、拌菜、蘸麪包簡直絕搭。可以冰箱冷藏哈，保存一週是沒有任何問題滴，如果寶貝吃不完，爸爸媽媽可以一起吃。