1.蒸雞蛋
2.熱一下麻麻帶的香腸
3.各種蔬菜準備
4.切火龍果
之後的減脂餐在app作品欄目裏記錄,加油!!
用料
雞蛋 | 1個 |
火龍果 | 半個 |
香腸 | 半根 |
紫薯 | 1個 |
胡蘿蔔 | 四分之一根 |
生菜 | 8片 |
青豆玉米 | 若干 |
黃瓜 | 半根 |
DAY2.減脂,一點一點開始的做法
1.雞蛋磕在往裏,用力攪拌 2.➕少許水和鹽,多多攪拌 3.燒水,放在篦子上蒸十~十五分鐘 4.蒸好後,放點醬油、香油和切好的小葱花 5.其實這個雞蛋沒有成功(。ì _ í。)
1.冰箱裏凍着的香腸有點硬,所以需要蒸熱一下(可放入蒸篦上與雞蛋同步,胡蘿蔔也是)2.蔬菜切切切、燙燙燙