補腎益智，烏黑秀髮抗衰老精力湯

黑豆中的異黃酮有着植物雌激素的美譽，所以多吃黑豆能使女人更加具有女人味，包括皮膚方面和生理方面。
黑米：補腎黑髮，防貧血，防癌抗癌，產後虛弱，貧血
黑芝麻：補血作用，美容養顏，養髮護髮，改善記憶力，補鈣作用，提高免疫力，防止便祕
黑棗：潤腸通便，減膽固醇，預防貧血，三高人羣，便祕着
亞麻籽：改善便祕，緩解抑鬱，潤澤肌膚，抗癌防癌，高血壓，皮膚粗糙，腦力勞動着，胃弱。
杏仁：止咳平喘，降低膽固醇，促進皮膚血液循環，潤腸通便和減肥，抗腫瘤
想做這些精力湯一定要買一台破壁機，操作簡單，每天都可以喝不一樣的精力湯

用料  

補腎益智，烏黑秀髮抗衰老精力湯的做法  

1. 準備材料

2. 洗淨倒入料理杯

3. 操作簡單全程只要15分鐘

4. 打開水龍頭熱氣騰騰的精力湯

5. 一杯滿滿的精華

6. 早餐的儀式感

7. 熱氣騰騰香氣撲鼻細膩絲滑