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用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯

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用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖

最近,我又添置了一台無線料理機——德爾瑪家的套娃絞肉機,一是喜歡它的便攜無線,可以隨處移動;二是喜歡它的套娃式收納,大、中、小三個不鏽鋼碗,可以疊放收納,可以生熟分類;三是操作簡單,點動開關,分為快慢兩檔,6秒即可將肉絞碎。四是一機多用,配置雙層4刃刀、剝蒜器和烘培打蛋器等三個定製料理棒,可絞肉,可碎菜,可做各種輔食與醬料。
今晚,開箱試用絞肉機,將西蘭花與青豆煮熟,絞碎,加入牛奶,用鹽與黑胡椒粉調味,細膩順滑的西蘭花青豆濃湯,口感媲美西餐廳裏的蔬菜濃湯,但經濟實惠許多,不到10元的成本可以做出三碗西式濃湯。

用料  

西蘭花1個 200g
青豆 100g
麪粉 1湯匙
食用油 0.5湯匙
牛奶 180ml
開水 200ml
3g
黑胡椒粉 適量

用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法  

  1. 準備好西蘭花、青豆與純牛奶。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第2張
  2. 西蘭花先用加了麪粉的清水浸泡15分鐘,再用清水沖洗乾淨。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第3張
  3. 青豆洗淨,西蘭花掰成小塊。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第4張
  4. 煮開水,加入食用油,下西蘭花與青豆,煮3分鐘,西蘭花與青豆均已煮熟。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第5張
  5. 將瀝乾水分的西蘭花與青豆放入絞肉機的料理碗中。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第6張
  6. 將瀝乾水分的西蘭花與青豆放入絞肉機的料理碗中。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第7張
  7. 西蘭花與青豆已攪拌成細膩的蔬菜泥。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第8張
  8. 將蔬菜泥放入砂鍋中,加入開水,加入牛奶。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第9張
  9. 小火加熱,加入鹽與黑胡椒粉調味即可食用。

    用西蘭花與青豆,輕鬆做出西餐廳裏的蔬菜濃湯的做法步驟圖 第10張

小貼士

西蘭花看似很乾淨,但其實裏面藏着很多小蟲和灰塵,食用時最好先用麪粉水浸泡,再用清水反覆沖洗乾淨。