出去吃飯,蟹肉煲的蟹都是過油的,雖然美味但是熱量太高,吃過的美事自己回家做,吃的更健康!
用料
花椒 | 適量 |
醬油 | 適量 |
姜 | 4片 |
糖 | 10克 |
鹽 | 5克 |
蔬菜 | 隨意搭配 |
雞爪 | 適量 |
蝦 | 適量只 |
蟹 | 適量只 |
黃飛鴻麻辣花生 | 適量 |
葱 | 適量根 |
家庭版蝦蟹煲的做法
第一步,用鹽水泡雞爪5-10分鐘,洗淨後備用,熱鍋加花生油,爆花椒,八角,葱,姜,爆鍋後將料撈出不用,加入雞爪大火翻炒1-2分鐘,加入水,燒開,撇去浮沫!加入,糖,鹽,料酒,味極鮮醬油,老抽,燒開後,中火慢燉!
第二步,土豆,胡蘿蔔切條備用,這個大約在雞爪燉10幾分後加入就可以
第三步家裏有啥青菜喜歡吃的都可以加入,有各種蘑菇也是極好的,我家這個菜花買了一週了,今天人多,加上!要根據菜熟的難易程度分批加入鍋中,要是容易熟的加早了就燉成泥了!
第四步,蝦和蟹收拾乾淨,加入鍋中10-12分鐘就熟了
第五步,這個青菜是馬家溝芹菜和去皮的黃瓜,這個是最後出鍋前加入的,翻一下鍋,熱一下入味就可以!生的一樣吃的菜,不要時間長了!
第六步,加入黃飛鴻麻辣花生,出鍋裝盤!