Hey Juice 自制改版變smoothie

辛辛苦苦寫了一小時的菜譜，由於之前用的賬號異常，已經無法登入。所有東西都沒了，發了查詢多次也沒有回郵件，不知道大家有沒有這種情況的？希望這樣的事不再發生，否則以後不寫了，浪費時間。
因為不是用來減重的，所以沒有做前後體重對比。只是想清清腸胃。

用料  

Hey Juice 自制改版變smoothie的做法  

1. DAY1

2. 青瓜 60
   青椒 30
   芹菜 50
   苦瓜 50
   奇異果 60
   檸檬 30
   水 125
   ※參考“五青汁”改良

3. 蘋果 100
   胡蘿蔔 75
   香瓜 50（或密瓜）
   檸檬 25
   姜 5（自制檸檬姜蜂蜜代替）
   水 75
   ※這款非常稠，有蘋果的都很裹腹

4. 黑加侖 50
   香瓜 50
   檸檬 25
   姜 5（自制檸檬姜蜂蜜代替）
   水 250

5. 菠蘿 125
   蘋果 125
   薄荷 5
   水 200
   ※喜歡菠蘿味道

6. DAY2

7. 同DAY1

8. 黑加侖 60
   蘋果 100
   香瓜 50（或密瓜）
   檸檬 25
   姜 5（自制檸檬姜蜂蜜代替）
   水 75
   ※這款非常稠，有蘋果的都很裹腹
   ※原菜單是胡蘿蔔，黑加侖同樣有豐富花青素

9. 橙子 125
   菠蘿 125
   水 200
   ※這杯非常好喝

10. 核桃
    美國扁桃仁
    蜂蜜（自制桂花蜜）少許
    玉桂 少許
    ※這杯加熱非常好喝，比Starbucks特飲更好口感。而且有裹腹感，美美睡覺了。
    

11. DAY3

12. 同DAY1

13. 馬蹄 125
    蓮藕 125
    水 150
    ※煲馬蹄蓮藕茅根湯做水喝，不加糖或鹽的

14. 香瓜 125
    菠蘿 125
    檸檬 25
    姜 5（自制檸檬姜蜂蜜代替）
    水 150

15. 同DAY3
    ※順利完成了

小貼士

1——原配方每天5瓶個人覺得太多了，可以根據個人情況調整一下。三天下來，沒有覺得餓（評論普遍反應，很想吃飯），可能平時肉類消化不良的，比較沒有壓力。
2——每天第一杯喝完半小時後，有輕微的腸胃在蠕動的感覺，喝第二杯後就沒有什麼了。就是排毒的效果吧。
3——這裏的都是立刻打即刻喝的，所以味道都很好的，估計如果一天打好放冰箱就沒有這麼好的口感。但就是麻煩D。
4——用功率大的料理機，不會有分層現象。
5——未標註單位為g