風靡朋友圈的清腸hey juice

去年婆婆就已經聽説hey juice這種東西了，打着是輕斷食清體果汁。當然啦，如果你3天只喝果汁，不吃東西，那麼肯定會瘦，所以又變成了很多姑娘的減肥所需。看了下價格，1天6瓶220，3天18瓶要490塊，而且説最好每個月來1次！！神馬！！一個月要花500塊喝果汁？500塊夠對象吃1年蘋果了好麼。

所以婆婆就把官網上所有需要的水果蔬菜羅列了一番，基本都是普通菜場和水果店就可以買到的東西，唯一比較難買的是“羽衣甘藍”，但是你們懂的，有了淘寶，只有你想不到的，沒有你買不到的。後來百度了一下，才知道羽衣甘藍原來是個啦麼牛B的蔬菜，米國早就風靡了很久。它除了含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀以外，還有一個厲害的特長，就是你拔了葉子它能自己再長新葉子。

喜歡的話，歡迎搜索微信公眾號：“湯婆婆的廚房”，可以找到更多在家就能做的快手美食、異國料理哦！

用料  

風靡朋友圈的清腸hey juice的做法  

1. 這才是羽衣甘藍！！為什麼很多人一上來就問我是不是紫色的......

2. 這是原版的圖片。

3. 這是婆婆自制的圖片。

小貼士

説一下喝後的感覺：
首先説的是輕斷食，如果不是本身就吃很多很多的，1天喝6杯那麼紮實的果汁其實一點都不會覺得餓。再者，婆婆喝到第2杯的時候，就已經排出了很多...（專業一點好麼！不要覺得噁心好麼！）一天下來只有晚上很晚會有點餓，那就早點睡覺吧。至於好喝不好喝，其實除了最後一杯有山藥黏糊糊的感覺和椰子不太融合以外，其他的都還蠻好喝的。

婆婆的小建議：
1、自制其實還是挺麻煩的，因為你要切不同的水果，不同的菜，還要做好一杯沖洗一下攪拌機，雖然成本下降了，但是人力上去了，婆婆本身就是愛搗鼓這些所以還好，如果你是怕麻煩的人還是算了啊。
2、請準備好一個漏斗，因為沒有添加額外的水份，所以有幾杯還是很稠的，比較不好對準瓶口倒。
3、請準備好吸管。
4、製作的時候，尤其是配料比較多的時候，建議先混合一下，再導入攪拌機，攪拌機的最下面最好不要先放菜葉子。
5、想靠這個果汁減肥不可能，畢竟你其實是餓+拉便便，復吃以後還是會胖回去的，這個是作為一個減肥了20年的胖紙的話。
6、排毒或者補充營養是不錯的選擇，尤其是婆婆這種不愛吃蔬菜水果的人來説，經常喝這些對身體是有好處的。
7、到不用真的每個月一次，一次喝十八瓶，婆婆現在隔幾天就會喝一下1、2、3號，給自己補充葉綠素和維生素，還有就是排個毒，而且1、3號是一樣的東西。大家也可以根據自己的喜好來選擇偶爾喝一下其中的一種，怎麼都是有好處的。
8、實在覺得不想買羽衣甘藍，或者對某個水果蔬菜過敏的話完全可以替代，什麼香蕉啊、百香果啊、甜菜頭啊，都是不錯的。
9、果汁的口感和甜度可以自行掌握，如果偏甜的水果多放一點，最後出來的果汁就會口感好一些，水分多的水果多放一點，最後的果汁也會稀一點，方便喝。