濕疹可食清單

我家妹妹血熱，經常濕熱，長痱子，需要注意飲食。
已知須忌口的熱性的、活血的、生髮的、助濕的，寒涼傷脾陽的。如雞鴨鵝肉、海鮮魚腥（蠔油鮑汁也算）、牛羊肉、辛辣（包括葱薑蒜）、韭菜。
活血的也需要忌口：菠菜、黑木耳、桃子、楊梅；
生髮的也需要忌口：大多數魚，慈姑、香菇、蘑菇、香椿、春筍；
助濕的忌口：糯米、酒釀；
傷脾陽的忌口：生冷瓜果、涼拌菜、冰淇淋、酸奶；
温性水果：榴蓮、荔枝、芒果、石榴、龍眼、櫻桃、橘子；
寒的螃蟹、蛤喇、螺螄。

用料  

濕疹可食清單的做法  

1. 葫蘆瓜可吃

2. 冬瓜可吃

小貼士

忌口的不要多吃，儘量不吃，吃了不舒服要制衡。可以敞開吃的不多，每天買菜自己留意。