香蕉牛油果🥑奶昔‼️完美下午茶🍹

牛油果所含的營養十分豐富，其中，牛油果的種仁富含脂肪，為重要的食用油及工礦用油原材料，又可製造黃油及肥皂。果實含有多種維生素、脂肪和蛋白質，並且鈉、鉀、鎂、鈣的含量也很高，是一種天然的抗氧衰老劑，不僅能軟化和滋潤皮膚，還有收細毛孔、抵禦陽光照射、防止曬黑曬傷的功效。嬰兒常吃牛油果可以促進骨骼發育，增強身體體質，女性朋友吃牛油果可以豐胸以及保護子宮的健康，防止宮頸癌。

用料  

香蕉牛油果🥑奶昔‼️完美下午茶🍹的做法  

1. 食材準備好

2. 牛油果要選用軟一點的，如果用的破壁機牛油果就不用切塊，可以直接挖出肉不用管大小，畢竟破壁機威力大，打一會就勻了！如果用的是便攜型小型榨汁機，果肉就要用刀稍微切小塊點，方便絞打均勻。我今天用的是我的小型果汁機。

3. 把香蕉切小塊備用

4. 把牛油果香蕉和蜂蜜放進榨汁機裏，最後倒入牛奶就可以開榨啦！其實加不加糖可以根據個人口味，怕胖的朋友不加也是可以的，加了口感更佳哦！

5. 非常簡單的一杯香蕉牛油果奶昔就做好嘍！

6. 配上小甜點完美的下午茶就這樣安排好啦！

小貼士

由於牛油果味道特別，建議榨汁食用。
牛油果和牛奶榨汁，能夠美容、護膚;
牛油果和胡蘿蔔榨汁，能緩和牛油果的異味，適合小孩做輔食;
牛油果和雪梨、白糖榨汁，可以降血糖、降血脂;
牛油果和葡萄榨汁，能夠改善腸道，幫助消化。
1.做奶昔一定要選用熟的軟的牛油果
2.奶昔的濃稠度是可以根據個人喜歡去調節的，喜歡喝稀點的就多放牛奶少放牛油果和香蕉，我個人喜歡口感偏稠一點的
3.奶昔要現做現喝，放久了口感就不好啦！