靈感來源於在成都吃的菠蘿飯
用料
百香果 | 想吃幾個用幾個 |
蜂蜜 | 百香果果肉量的五分之一左右,按照個人口味酌情增減 |
大米 | 一米杯的量大概5個百香果 |
糯米(按照個人喜好) | 大米的三分之一,可酌情增減 |
各種豆類(按照個人喜好) | 依照喜好選取種類,少量加入 |
果乾,如:葡萄乾、蔓越莓等(按照個人喜好) | 依照喜好選取種類,少量加入 |
百香果米飯的做法
我在京東買的扶貧百香果,兩箱好像二十多,比超市便宜,所以做了很多。不要問我要鏈接,京東淘寶都有賣的,之前在淘寶買過,質量差不多。
在百香果頂端切一塊完整的皮當蓋子,用小勺掏空果肉,呈在一個乾淨的碗中(最好是有蓋子,可以密封的,方便保存)。
一般在網上買百香果都會送一個塑料的小勺,勺柄的設計可以用來切下蓋子,勺的大小剛好可以用來掏空果肉,比較方便。按照日常的方式蒸米飯可以加入喜歡的豆子、葡萄乾、蔓越莓等,按照個人喜好來進行製作,適當地加入創意,讓自己更加享受制作過程,讓成品都更加符合心意。
我加入了紅芸豆,還加入了一種直接水果麥片,裏面有果乾。將取出的果肉用榨汁機打碎,沒有榨汁機的也可以不打碎。隨後按照個人口味加入蜂蜜,我加入了大概1/4的蜂蜜,喜歡煉乳或者白糖的,也可以適當加入。
這個做多了也沒有關係,放到冰箱裏冷藏之後,可以加入温水來沖泡。在百香果空殼中加入一點百香果混合果肉,然後加入米飯,在接近上端2/3處,或者是在全部加完米飯後,再加入一點混合果肉。我擔心會灑出來弄髒鍋,所以在2/3處就加了一點。不需要太多一點兒就可以進行調味,我是用吃西瓜的鐵勺加了小半勺。
加完後蓋上蓋子就可以放到鍋裏蒸了,大概蒸10到15分鐘就可以取出吃了。
最後出來的成品酸甜苦口,帶到單位受到了一致好評。以後多餘的果醬也每天往杯子裏帶一點,帶到單位去沖水喝。有同事想要喝酸甜口味的,或者是有便祕的,剛好可以把這個百香果和蜂蜜的混合果醬帶給他們喝。
小貼士
建議在網上買,比超市裏便宜的多。做多了沖水喝,好喝也健康。