自榨甘蔗汁 薑汁 番茄汁健康飲品

甘蔗汁營養豐富，適量飲用有以下食療作用。
1-能有效緩解和預防咳嗽。
2-能給人體補充充足的能力，幫助減輕代謝壓力。
3-能生津止渴，潤喉潤肺。對肺部引起的咳嗽、體內燥熱的人羣，有一定的輔助療效。
4-甘蔗汁中含有豐富的微量元素鉀和多種氨基酸能提高腎功能，促進尿液生成與排出，利水消腫，預防小便不利與身體浮腫。
家人都喜歡吃甘蔗，近些年發現有賣甘蔗汁的，於是不願意再浪費牙齒，只要看見賣甘蔗汁就買來喝。現在甘蔗季隨處可見賣甘蔗的，附近卻始終沒有賣甘蔗汁的。於是開始研究自榨甘蔗汁，研究成功每天喝上一兩杯，感覺了得！那就一起來分享這無需任何添加劑的健康飲品吧。

用料  

自榨甘蔗汁 薑汁 番茄汁健康飲品的做法  

1. 買來的去皮甘蔗，一節一節去掉節子部分，切成小段，再切成條，最後連節子一起都切成如圖小塊。

2. 視你的破壁機（或粉碎機）情況，將甘蔗碎放入破壁機（或粉碎機）中，加水用果蔬汁檔開始破壁（或粉碎）

3. 至比較細膩狀態停止

4. 將粉碎好的甘蔗，分次用勺子放到手動榨汁機中（靠後側放，一次不要放多），如果放的多，要先傾斜45度壓下手柄，倒出汁液，然後再放在台面上，用手壓下榨汁機手柄，榨出全部汁液，第一波榨汁完成。

5. 為了口感更細膩無渣，杯中放入過濾袋，將榨好的甘蔗汁倒入，扔掉貼在榨汁機後壁上的甘蔗渣子。然後再繼續前面的榨汁動作，直到全部榨成汁約3杯（2—3人份）

6. 最後，如果你不想浪費，將過濾袋子放入手動榨汁機裏，輕輕壓下手柄，榨出餘汁，扔掉渣子即可。
   那就讓我們一起享受健康、清爽、甘甜的甘蔗汁吧！

小貼士

1-鮮姜季節，買些姜不需要加水，用這種方法自制薑汁。做姜撞奶，薑糖水、做菜和包餃子用十分給力

2-柿子季節，將柿子去皮，用破壁機粉碎就是番茄汁，加鹽和糖熬煮至水分蒸發，就是番茄醬

3-甘蔗皆可榨汁，只是黃皮甘蔗更好！

4-糖尿病人就少喝或不喝吧。