高粱紅豆豆漿(健脾和胃、助消化)

👉功效：健脾和胃、助消化

中醫認為，高粱具有健脾和胃、温中消積的功效，適用於脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人，可作為脾胃虛弱人的輔助食物。

紅小豆含有皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對心臟和腎病、水腫都有好處。這款豆漿具有健脾温中、助消化等功效。
黃豆(50克)、高粱米(30克)、紅小豆(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖適量

用料  

高粱紅豆豆漿(健脾和胃、助消化)的做法  

1. 黃豆、紅小豆清洗乾淨後，在清水中浸泡6-8小時；
   高粱米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時；

2. 將食材放入破壁機中，加水至800毫升；

3. 選“五穀濃漿”選項，約32分鐘左右即可；

4. 豆漿打好後，根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜即可。

小貼士

將高粱炒至褐黃色味道更鮮香。