關於電熱做法步驟圖解

一湯一菜一肉一人食🍱疫情上班帶餐也要吃飽飽喲～用料雞翅金針菇玉米蓮藕胡蘿蔔電熱飯盒菜譜的做法雞翅在前一晚煎好。將雞翅洗淨裝碗，倒入少許醬油、少許蜂蜜、少許鹽，翻弄均勻，泡10分鐘即可，再將雞翅小火慢煎熟至金黃色。...

記錄電熱飯盒，覺得好吃的菜。畢竟不是什麼東西都適合一鍋出的啊。用料米，各種想吃的菜生抽勺鹽克各種快手醬料1勺油少許電熱飯盒也要注重調味！的做法蘿蔔排骨湯、皮蛋青椒都好吃。奧爾良烤翅和西紅柿酥肉湯好吃。空氣炸...

用料米飯80g蔬菜適量肉適量蛋適量個電熱飯盒帶飯第一週的做法五花肉悶竹筍、蒸胡蘿蔔絲、什錦飯枸杞肉餅燉蛋、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜、紅棗飯辣椒香菇炒雞塊、蒜蓉油麥菜、紅薯燕麥飯胡蘿蔔香菇蒸排骨、玉米麪蒸長豆角、...

最近挖掘出本意上班帶飯用的電熱飯盒的用法，餐品結構經常變成蒸主食+蒸菜+小電鍋炒菜or打湯。仍然是記錄+分享的初衷。粗糙飲食，飯菜經常一鍋出，蒸菜可能過了最佳賣相期，參考的家人們請按實際情況處理用料主食1份電熱飯盒...

用料雜糧米湯料（肉+菌類/塊莖類）蔬菜電熱飯盒餐的做法全部碼放好，蒸40分鐘。耐蒸的蔬菜一起蒸就行了，熟得快的菜，可以最後10-15分鐘再放進去。...

這款電熱飯盒入手很久了，以前都是用來帶飯去公司加熱的，今天嘗試用它來直接做午餐，還挺成功的，和大家分享一下做法。用料米飯50g雞蛋1個蔬菜若干生抽適量鹽適量電熱飯盒就可以做的減脂餐的做法50克的米飯，用量杯裝，大概是到...

上次送滷雞翅給同學吃，她送了我一瓶香菇醬哈哈～於是就想着怎麼吃它～（電飯煲的可以做～時間啥的需要根據自己電飯煲調整～）正好寢室裏還有一根胡蘿蔔，買了蝦仁，小白菜，那就做個大雜燴燜飯吧～電熱飯盒的基礎功能就是做飯，還沒試過，正好...

疫情期間，辦公室午餐用料蝦9只鹽面1塊蘿蔔1只『電熱飯盒』鮮蝦蘿蔔面的做法晚上切蘿蔔放進大鍋，加點油，蓋好，放冰箱準備面，炒好的蝦以上，帶去公司下班前一個小時，放鹽，放水，煮蘿蔔下班前半個小時，放入蝦，面下班，開吃...

2019的新冠疫情改變了很多人的生活方式。因為錯峯上班一天要在公司吃兩頓飯，所以都叫外賣有點不健康，研究很久買了電熱飯盒，可以直接燒菜燒飯，也看了網上其他人的譜子，還是比較少的，希望自己能堅持更新吧，也給更多人以參考。...

懶又要吃飯用料西紅柿一個雞蛋一個水漫過西紅柿『電熱飯盒』番茄雞蛋湯的做法切西紅柿放油放冰箱明天十一點的時候加點水就放上去煮十一點四十分放雞蛋十二點開吃小貼士出鍋再加鹽。我可能不加...

不想每天都在外面吃厚重的鹽和味精正餐，那就自己動手做健康又好吃的便當吧～用料雞蛋1個西蘭花適量小雞腿/雞翅適量指天椒個人口味玉米粒適量胡蘿蔔粒適量烏雞適量板栗適量枸杞適量黨蔘適量姜適量電熱飯盒便當1的做法1⃣...

用料雞腿1只咖喱1塊土豆1個胡蘿蔔0.5根洋葱1/4個料酒2勺米飯1碗咖喱雞腿飯（電熱飯盒版）的做法準備一隻雞腿，解凍之後去骨。從肉少的一面下刀劃開，剪短筋膜就可以把骨頭去掉了。把去掉骨頭的雞腿肉切成小塊。把雞腿塊放入...

🍱我們家的小店從姥姥輩一直做到了今天，一家經營糧油批發的店，從小看着姥姥媽媽為了這家店三餐都吃不好，就連過年三十也是急匆匆跑進超市買速凍餃子吃，現在我也在姥姥建立起來的這家店工作，我不是一個將就的人，尤其對於三餐...

用料雞蛋2個鹽少許味極鮮醬油1勺温水150ml電熱飯盒每日食譜(持續更新)的做法雞蛋打進碗中，先不打散、加入温水、鹽、再一起打散，用勺子將泡沫濾掉放入加熱飯盒蒸小貼士雞蛋打進碗中，先不打散、加入温水、鹽、再一起打散，...

用料四季豆2根黃瓜1/4根牛肉20克洋葱15克香腸25克鹽，雞精，油，生抽，料酒適量大米100克（持續更新）電熱飯盒食譜洋葱香腸黃瓜飯的做法100克大米洗乾淨所有菜類按照自己的喜好切好備用將鋪在內膽上底座加80克水，內膽放100克水（如...

剛淘回來電熱燒烤爐，本來想烤生蠔的，沒買到，就拿雞翅來做實驗，烤出來感覺還好，用料雞翅7個生抽3勺料酒1勺孜然粉1勺蜂蜜小許新奧爾良烤翅適量電熱燒烤爐烤雞翅的做法洗乾淨，用生抽、新奧爾良烤翅粉、孜然粉、料酒醃30分鐘電...

每天中午晚上都在點外賣，附近外賣都吃膩了，還不衞生健康。買了個電熱飯盒，每天晚上睡覺前想想第二天的菜譜，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鮮生菜1小顆前腿瘦肉1人分量鹽適量蠔油適量沙茶醬適量花生油少許娃娃菜1小顆...

食堂裏的大鍋飯油鹽都重，菜品少，也沒什麼蔬菜，於是尋呼着自己帶。大冬天的怎樣中午才能吃上一口熱飯菜呢，某寶買了加熱飯盒，我的營養餐開始啦～用料各種肉各種蔬菜配菜米飯調料電熱蒸氣飯盒食譜的做法1、南瓜飯煮上。2、處理...

辦公室午餐用料白蘿蔔一段肉片兩塊錢蝦米幾隻『電熱飯盒』蘿蔔肉片湯的做法蘿蔔削皮（白白胖胖，滑手）洗蘿蔔切蘿蔔（切小塊哦，電熱飯盒還是難熟），我是照着蘿蔔邊邊角角滾着切，哈哈哈怎麼喜歡怎麼來裝盤洗肉片（應該是叫做肉片，歡迎...

最近為了帶飯買了一個小熊的電熱飯盒，開啟電熱飯盒菜譜吧用料雞蛋2個（約140克）温水220克鹽適量醬油半勺葱末蝦皮適量電熱飯盒版蒸蛋羹的做法電熱飯盒加200克水，加熱電熱飯盒加熱的時間製作蛋液，雞蛋打散，加鹽和温水後順時針...

千張卷肉醬+菠菜卷+雜蔬臘味飯。五分鐘搞定豐富午飯！用料豆腐皮1張五香豆乾2塊菠菜4卷豬肉醬2大勺臘腸片1根胡蘿蔔粒1勺玉米粒1勺豆乾丁1勺大米2瓷勺5分鐘便當/電熱飯盒-臘味飯千張肉醬的做法之前的食材預處理有説明各...

用料紅椒半個青椒半個土豆半個火腿腸1根四季豆2根西紅柿1個青菜1把大米100克油，鹽，耗油，料酒，生抽，醬油，雞精適量（持續更新）電熱飯盒食譜青紅椒土豆火腿飯的做法大米洗好備用菜切好備用土豆和四季豆過一下水（土豆容易氧化，四季...

看看自己可以堅持幾天，哈哈用料耐心電熱飯盒的每一天的做法第一天干貝蘿蔔奧爾良雞翅第二天肥牛飯雞翅第三天雞翅葱爆羊肉第四天偷懶的一天，粥配紅薯🍠今天米線昨天粉蒸肉前天香菇雞飯，好難吃...第八天粥紅薯因為懶哈哈...

個人飯量小，在外租房住嫌電飯煲佔地，還要多刷鍋有些麻煩，就入手了電熱飯盒平時蒸飯用。臨時想用醬油蒸個飯，又覺得單調，但電熱飯盒碗的容量小，攪拌不開，加上無法控制火候，不耐加熱的蔬菜就不適合放了，最終泡了幹香菇，丟了排骨和...

吃膩了外賣，懶於中午匆忙趕路，最後選擇買了電熱飯盒，發現下廚房上電熱飯盒的菜譜太少了。所以決定開啟第一個菜譜作為記錄，也給想帶飯的朋友一點參考~用料胡蘿蔔，西蘭花，冬瓜等等~雞肉，豬肉，牛肉等等~電熱飯盒-記錄上班族帶飯...